给宝宝按摩可降低焦虑





     专家表示,现代医学也已证实按摩的效用,像1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究,每天做三次15分钟的按摩,早产儿体重增加47%,并提早6天出院。台大医院新生儿科在2000年也有类似的研究结果,每天对早产儿做3次15分钟的按摩,体重增加将近50%。

    按摩可以增加迷走神经的活动,产生更多荷尔蒙、胰岛素,有助于食物的吸收,让体重增加;而且按摩还可以降低压力,增强免疫力。

每天按摩可归纳出10点好处:降低焦虑和压力、强化免疫功能、增强灵活反应、增加体重、改善睡眠、刺激消化和排泄、促进吸收和循环、减轻疼痛、舒解婴儿胀气,及促进婴儿运动功能发展和协调。
  帮婴儿按摩,最好的时间是洗完澡后、睡觉前,而要避免吃饱后的一小时内做,尤其是腹部的按摩,而当过程中,小贝比若有不舒服反应就应停止。按摩时间可以从5分钟开始,逐渐加长到15分钟,而按摩的技巧是用指腹轻按、轻推、轻揉、轻捏。
 按摩时要脱光婴儿的衣服,使用婴儿油或乳液来帮助按摩,所以要注意房间温度,冬天需准备电暖器,另外准备柔软的被单或毛巾垫着,妈妈可以坐着或是跪着,让小贝比躺在两腿间,再依脸、胸、上肢、腹、下肢、背的顺序完成。如果脐带尚未脱落,应跳过腹部的按摩。

   总之,给宝宝按摩可以有利于宝宝的健康成长,没事的时候多给宝宝按摩几次吧!



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