冬季提高宝宝免疫力的方法





进入寒冷的冬季,大人都会进入体力薄弱的环节,更不用说宝宝了。一般年轻的父母都会给自己的宝宝准备很多过冬的东西,但是冬季提高宝宝的免疫力才是最重要的。与其整日费尽心思为自己的宝宝购买各种各样的御寒装备, 不如从源头上解决问题,冬季提高宝宝免疫力有妙招。今天就让婴儿游泳池小编跟你八一八吧!
冬天宝宝如何提高免疫力?小编认为做到以下几点,基本上就可以帮助宝宝在寒冷的冬季提高自身的免疫力,抵御冬天的寒冷了。
第一、要帮助宝宝加强自身的营养。
在宝宝还不到1周岁的时候,可以让宝宝多吃些初乳片。在宝宝到了1周岁后,可以适当吃些奶酪。这两种产品对宝宝体内营养元素的摄取和吸收都是非常有帮助的,建议妈妈 们不妨买来给宝宝吃吃试试,一定会有很好的效果。
第二、提高宝宝的免疫力还可以通过增加VC和微量元素摄入来实现。
增强宝宝的免疫力可以多让宝宝吃些维生素A的胡萝卜、橙子、杏等等;还有富含维生素C的柑橘、草莓、柑橘等等以及一些富含维生素E的蔬菜油、鳄梨等。另外,一些来富含 锌和硒的自谷物等也可以多吃一点。如果宝宝还太小,不能正常食用这些东西的话,就需要妈妈们注意在自己的生活中摄取这些营养元素,再通过母乳喂养传达给宝宝。这样也有 利于宝宝免疫系统的完善和提高。
第三、适应冬天寒冷的环境很重要。
有句话叫“物极必反”。如果因为担心感冒就不让宝宝接触到外面的寒冷,只呆在充满暖气的房子里,这样对宝宝来说不是保护,反而还会可能造成宝宝的弱体质,让他在以后 遇到冷空气就感冒。同时,带宝宝去室外呼吸一下新鲜空气,接受一下阳光的照射,是很科学的。尤其是对新生宝宝来说,在冬天里,保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病和尿 布疹的发生。需要婴儿游泳小编提醒的是,如果在冬天带新生宝宝晒太阳,最好不要隔玻璃窗晒,因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上,从而达不到防止佝偻病的效果。
第四、帮助宝宝进行适量的运动。
要让宝宝适当进行一些运动,宝宝学会爬之前,需要在父母的帮助下玩耍,这样对他们的脑部发育也很有帮助,在宝宝活动四肢的同时,自身就会产生对应外部细菌的抗体来保 护自己。尽量要让宝宝碰触对他们不会产生伤害的多样物体,因为这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立也很有好处。当然,对出生不久的宝宝来说,最好不要带去公共场 所,因为他们的免疫系统还没有健全,很容易被病菌侵入。
第五、保证宝宝充足的睡眠和规律的生活习惯。
保证宝宝充足的睡眠不仅能帮助宝宝脑部的发育,还能帮助宝宝增强自身的抵抗力。只有睡眠冲走,宝宝新城代谢速度正常,才能有效地提高宝宝的免疫力。
第六、定期带宝宝注射疫苗。
这是保护宝宝的法宝,爸爸妈妈们要牢记哦!注射疫苗,是增加宝宝免疫力最安全的方法。医学的力量子不必多说,注射了疫苗就等于给年轻的爸爸妈妈们吃了一块定心丸。
婴儿游泳小编总结,冬天并不是那么可怕的。不要在冬天把自己的宝宝藏在家里,就像玻璃橱窗里陈列的洋娃娃一样,只能看着外面的风景不能触摸。就像过度的保护只能让宝宝成为温室里的 花朵,经不起风吹日晒。出去走走,加强锻炼,相信一定能帮助宝宝在冬季提高自身的免疫力。

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