寒冷来袭如何预防宝宝感冒





预防宝宝感冒,并不是没有办法,如果爸妈在各方面做到位了,还是能减少宝宝得感冒的几率的。接种流感疫苗固然是一个好办法,不过因为地域差异,不同的地方接种疫苗的 最佳时间也不同,爸妈不能只依靠接种疫苗来预防宝宝感冒。金色太阳婴儿游泳小编告诉您生活中如何照顾宝宝让宝宝健康成长。
1、保持饮食均衡。只有吃得好,营养跟得上,身体的抵抗力免疫力才能跟得上,这样也就减低了得感冒的几率了。6个月大后,要添加泥糊状食物,1岁以上的宝宝每天要进食谷类、肉类、蔬菜水果类及奶或奶制品类;同时要养成良好的饮食习惯,定时、定量、定点进餐。
2、适当运动增强免疫力。适当的运动有益于身心健康,宝宝每天要有2个小时左右的户外活动,既能锻炼身体,也能晒晒太阳,有利于提高身体抵抗力。
3、喝更多的水。随时为宝宝准备白开水,多喝水,少喝或不喝饮料。喝多点水会促进身体的新陈代谢,排出身体的废物,身体自然健康,更加强壮,病菌就没那么容易入侵了
4、注意多变的天气。这个时节天气多变,每天要定时开窗通风,保持室内空气新鲜,根据季节和气温的变化,及时增减衣物。
5、保证睡眠充足。吃得好之外,还要睡得好,这样身体才长得快,才更加强壮。晚上不要带宝宝外出,尽量在9点钟左右入睡,营造一个良好的睡眠环境,提高睡眠质量,让宝 宝睡眠充足。

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