年龄太小学习游泳反而是伤害





游泳对于身体健康是有很多好处的。可是,学习游泳开始的时间真的是越早越好么?事实并非如此。
年龄太小学习游泳反而是伤害一方面,年龄太小的孩子,骨骼、呼吸系统等发育并未完全,身体并不适合学游泳。另外一方面,在水中也是有一定压力的,孩子经常承受这种压力反而不利于骨骼的发育和成长。此外,五岁以前 学习游泳,孩子的智力和体力都还没有跟上学习的需要,柔韧性等各方面都还不能满足游泳的需要。这时让孩子学游泳,孩子真正学会所花的时间要比在适当的时间学游泳更长,时间一长还学不会反而 会让孩子产生挫败感,也不利于其心态的健康发展。
学游泳前可以带孩子做哪些准备工作
让孩子学习游泳,首先并不是学会憋气或者是其他游泳技巧,而是要克服对于水的恐惧,父母在这方面可以做的事情有很多。
首先,爸爸妈妈可以带孩子到儿童泳池去玩玩水,在游戏的过程中让孩子逐渐地适应水,享受在水中玩耍的乐趣,慢慢克服对于水的恐惧。
其次,即使不去儿童泳池,父母也可以带着孩子到游泳池去玩耍,在泳池中和孩子玩一些游戏,并且带着孩子挥挥手臂,蹬蹬腿,顺便还可以练习憋气,这些都是可以在水中玩的游戏。
有一些孩子不喜欢脸、鼻子、耳朵等被浸湿的感觉,那么,在洗澡的时候,就可以加强练习,让孩子学会适应这样的过程,为以后正式学习游泳做好充足的准备。
孩子学游泳最早从五岁开始
游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合,对于孩子本身的体能就是一个考验。等到孩子五岁了,心肺功能也发育得相对完善了,体能上也能够满足游泳所需的力量。等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。
通过学习游泳,孩子首先学会了憋气,那么肺活量增大这是肯定会有的成果,呼吸系统也会跟着得到改善。游泳还可以使孩子的心肌更加发达,心跳比同龄人要慢一些但是更有力一些。而且水压的 作用有利于让孩子从小塑造优美的身形,游泳作为一项有氧运动,给孩子带来的好处是非常多的。

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