要想宝宝长得高,从小游泳不可少





不知道大家有没有注意到,游泳运动员一般都是比较高的,而且身材比例非常好,尤其是男性游泳运动员,他们的肩宽都非常宽,和腰部的比例很恰当,穿上衣服就像衣架子一样,很协调。不像我们所看到的,身边的朋友,身体呈水桶型,肩部比腰宽不了多少,这样看起来,不但是女性,男人这样的身材比例也不好看。

运动一般对于身高的增长促进效果是非常好的,比如跳高、短跑,举重这些例外,不具有可比性,因为举重从小就选的矮个的苗子来培养的。而像短跑这些,运动员普遍都有185以上,而且身体非常强壮。

而游泳对于身高的刺激作用更大,因为整个身体是平放在水里的,地球引力对于身体骨骼的纵向拉伸力较小,四肢又经常用力横向运动,刺激了骨骼的发育,因此游泳对身高的增长效果是非常好的。

身高在婴儿期、青春期,就这几年的时间可以增长,如果把握好了这个黄金时段,那么孩子就能在身高上领先于人。所以,作为家长,这几年的时间一定要抓住,不然等孩子长大了,后悔莫及。当然,除了适量的游泳锻炼,更要多接触阳光,多晒太阳,以促进维生素D的吸收。妈咪们需要注意的是,在宝宝小的时候除非确实缺少钙质,否则不要给宝宝摄入过多的钙,不然会适得其反,反而因为过多的钙质造成孩子骨垢线的提前愈合,这样带来的后果是宝宝就长小学这几年,中学身高就会被同学们远远的甩在身后。

所以,小彤总结:要想宝宝长得高,从小游泳不可少,太阳底下多照晒,补钙切忌一股脑。



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