婴儿游泳有助于宝宝身高增长





很多宝爸宝妈会担心自己的孩子的身高,尤其对于那些身材本就比较矮小的父母来说,就更加担心孩子的身高问题了,担心孩子会遗传自己,长不高。那么,有没有什么方式能够帮助宝宝长个子呢?当然有!研究发现,婴儿游泳有助于宝宝身高增长!

尽管宝宝的身高很大程度上受遗传因素影响,但并不是百分之百能决定孩子的身高!儿科专家表示:在影响宝宝身高的因素中,遗传因素占到了33%;运动可以占到20%,营养占31%;生长环境占16%。简单来说就是,孩子先天条件不好,但通过后天的努力,也能长高!

所以,抛开遗传因素不讲,想要宝宝长得高,还可以通过后天努力。研究发现,进行适量的运动,能改进人体的血液循环,促进身体对营养要素的吸收效率,有助于宝宝生长激素的分泌,提升骨细胞的成长效率,促进宝宝身高增长。

通常来讲,促进身高增长最好的运动方式包括跳跃,奔跑,以及自由体操,另外,打篮球,打排球,游泳,跳绳,引体向上等运动也对长高很有效。先别急着高兴,我们需要考虑的是,宝宝还小,适合跑跳类运动吗?显然不合适!

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虽然跑,跳,负重运动,它们都可以对肌肉和韧带有伸展作用,并促进骺软骨的生长;引体向上还能够舒展脊柱,让脊柱更好地生长,但月龄较小的孩子根本不具备进行这些运动的能力,年龄太小的孩子进行此类运动,需要承担自身重力,反而有损宝宝健康。

这就要突出婴儿游泳的优势了,婴儿游泳时,在水的浮力作用下,宝宝不必承受自身重力所带来的伤害,肢体得到充分的伸展。不断地婴儿游泳运动还能激发宝宝食欲,促进营养吸收,提高免疫力。尤其是游泳的时蹬夹腿的动作,包括水的浮力,对身体的身高增长十分有好处。

当然,想要宝宝长得高,也不能完全依赖于婴儿游泳。不要忘记了,在影响宝宝身高的因素中,运动可以占到20%,营养占31%;生长环境占16%!也就是说,在日常生活中,除了让孩子坚持适量的婴儿游泳运动,还要保证营养,为孩子营造良好的生活环境。



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