每次一二十分钟,婴儿游泳的好处却不容忽视





很多带宝宝去婴儿游泳馆的家长都有这样的疑问,每次到店里宝宝游泳的时间都不长,就没有超过半个小时的,游个二三十分钟就要让宝宝出来了,这是不是店家故意这么做的呢?其实并非如此,宝宝游泳的时间长短并不是越长越好,而是恰到好处。

婴幼儿游泳的时间一般多长时间
婴幼儿游泳是指0-6岁的婴幼儿参加游泳运动,不过因为年龄段覆盖的缘故,不同年龄的孩子游泳时间也是不同的,具体如下:
  • 新生儿游泳:一般游泳7-10分钟左右即可
  • 一个月到六个月的婴儿游泳:不超过13分钟
  • 六个月到一岁的幼儿游泳:一般为15分钟左右
  • 一岁到三岁的儿童游泳:不超过25分钟
  • 三岁以上的儿童游泳:不超过30分钟
为什么婴幼儿游泳的时间不可过长?
不同年龄段的孩子游泳时间不同,也是考虑到他们的体力不同,年龄越小孩子体力越差,如果游泳时间过长,则会给孩子的身体造成负担,影响到孩子的成长发育,所以对不同年龄的孩子有不同的游泳时长要求。
虽然每次游泳的时间不超过半个小时,但是现在国内婴幼儿游泳的价格也不高,大部分家长都能接受,这也主要是考虑到婴幼儿游泳的好处,以及给孩子带来的变化,具体主要表现在以下几方面:
有利于孩子的身体发育:婴幼儿游泳有利于孩子的消化、提高睡眠质量,同时游泳的时候身体舒展,有利于孩子的身高发育和身材保持,同时游泳可以促进孩子血液循环、新陈代谢,对孩子的免疫力很有帮助。
提升孩子的运动能力:游泳是通过大脑控制全身的肌肉、骨骼和关节参与运动,可以锻炼孩子的平衡能力、四肢协调性等,有利于孩子学习爬行、站立以及走路等,同时让孩子的心肺得到锻炼。
促进孩子智力发育:不仅游泳可以刺激大脑皮层,有利于大脑的发育,而且结合水育早教、水育玩具等,有利于提升孩子的认知能力、逻辑能力、学习能力等。
让孩子的心理更阳光自信:游泳可以让孩子变得不畏困难,挑战自己,游泳过程中和其他宝宝一块儿,也会加强孩子的社交能力、领导能力,让孩子性格更阳光自信。
也就是说,虽然每次孩子游泳的时间不长,但是对孩子的身心健康却很有帮助,特别是处于发育期的孩子来说,变化更大,而长期坚持游泳为孩子带来的变化会让家长们对比后感到吃惊,加上育儿专家、儿科医生对游泳的推荐,家长们都很乐意带孩子游泳


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