秋冬季孩子食欲下降、消化不良?婴幼儿游泳让你惊喜





到了秋冬天,孩子会出现食欲下降、消化不良等情况,有些家长认为到了春天就好了,气温高到了长个时期,消化就没问题了,真的是这样吗?其实秋冬季孩子消化问题,主要是缺乏运动,比如参加婴幼儿游泳,可以有效促进孩子的消化,对孩子来说好处很多。

秋冬季孩子消化不良的两大原因

上面说到,秋冬季孩子运动量减少是消化不良、食欲不振的原因之一,是因为孩子胃肠道蠕动减少,胃酸分泌不足,此外身体内能量消耗少,自然消化的慢,外在表现就是孩子消化慢,不爱吃饭,食欲不振等。此外,秋冬季孩子容易生病,比如秋季最常见的轮状病毒感染出现腹泻,冬季感冒等,会因为身体不适,吃药期间还要饮食以流食、清淡为主,不仅孩子的消化功能下降,而且孩子的吃饭兴趣下降,自然会食欲下降。

婴儿游泳

婴幼儿游泳促进孩子消化变化明显

加上婴儿游泳时,不断的水中运动会消耗宝宝大量的体力和精力,而且游泳运动是全身性的运动,锻炼全身肌肉、骨骼和关节的同时,促进胃肠道蠕动和激素分泌,必然会促进宝宝对食物的消化吸收,增加宝宝的进食量。

此外,婴幼儿游泳因为对宝宝身心健康方面的好处,能够有效的提升宝宝的免疫力,通过让孩子的身体更强壮,心肺呼吸能力增加、运动能力增强、睡眠质量提高等,让孩子的身体素质超过同龄宝宝,让孩子远离各种疾病。温馨提示:婴幼儿游泳除了身体的好处,还能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育,激发婴儿潜能,让孩子更聪明,为提高儿童智商情商打下良好基础。

当然,儿童出现消化不良、食欲下降的情况,家长们还注意从以下几方面进行改进:

1、增加食物的品类和可口程度。合理的安排、均衡饮食,增加蔬菜、水果、粗纤维食物,减少孩子的零食量,同时增加饮食的多样化、可口程度,让孩子对吃饭感兴趣。2、为孩子养成定时排便的习惯。一般超过两个月的孩子就能培训排便习惯,一天最好的排便时间是早晨刚苏醒后早餐前,部分宝宝有憋便习惯一定早发现早纠正,而且孩子排便过程不要进行打扰。

虽然秋冬季不是孩子身高发育的黄金期,但是让孩子吃的好、消化好,不仅影响孩子升高,而且影响孩子健康,有好的饮食习惯的孩子,往往发育的更强壮,免疫力更强,积极参与婴儿游泳、散步、球类运动,对孩子来说更有帮助。



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