祝小彤博客

前言：从婴儿游泳这项活动进入中国，到现在为人熟知，经历了7、8年了。如今，很多的家长都知道婴儿游泳的好处，因此在备孕期间就做好了一切准备。但是，很多家长朋友其实对婴儿游泳的相关知识并不是特别清楚，到底有什么好处，好处好在哪里，游泳前后要注意些什么，这些很具体的事情大家存在一些疑问。那么今天，咱们就一起来用最简洁的语言来概括总结下所有婴儿游泳的知识。

一、婴儿游泳的好处

首先我们知道，宝宝出生之前，生活的环境是重力小、很自由，宝宝生活在这样的条件之中，会感到有安全感、快乐。而当宝宝出生之后，外界的环境跟之前的千差万别，且宝宝才出生对外界感到很陌生 ，所以，我们应当想办法营造一个相似的环境，让宝宝心理上慢慢过度适应下来。

这个时候婴儿游泳就进入了我们的脑海里，婴儿游泳的低重力环境跟母亲子宫羊水的环境很相似，能够给宝宝安全感和亲切感，因此国外的家庭一般让出生第二天的宝宝就参加游泳。

好处1：提高宝宝对外界环境的适应力；

好处2：通过自发性与辅助性相结合的游泳过程中的肢体运动，刺激宝宝大小脑与神经系统的发育，让宝宝提前开发大脑；

好处3：游泳过程中，宝宝通过自身大脑和四肢的配合来应对水的作用力，化解各种“险情”，能增强宝宝的应急反应能力；

好处4：宝宝的肌肤和水接触，互相作用，促进宝宝皮肤的神经细胞的发育，从而提高触觉等能力的发育；

好处5：运动能促进骨骼和肌肉的发育，游泳的作用更是强大，宝宝长期在四肢放松、伸展并运动的环境下，身体的骨骼和肌肉的增长速度能达到最大化，极大的促进了宝宝身高和体重增长；

好处6：骨骼和肌肉的发育，又相应的带动促进了心肺功能、消化功能的提高，多游泳的宝宝，吃饭香、睡得好、消化好。

二、婴儿游泳的准备工作

小宝宝要游泳，需要做好一切准备工作，包括：

1.一块柔软的洗澡用的毛巾（沸水消毒）；

2.一张大的干浴巾；

3.游泳完毕要穿的舒适的衣物和纸尿裤；

4.肚脐贴和护耳贴（如果没有肚脐贴，那么就准备一瓶浓度75%的医用酒精和消毒棉签）；

5.婴儿洗发露、沐浴露、抚触专用油或者茶油或者橄榄油、爽身粉（这几样一定要用宝宝专用的无刺激性的）；

6.当然还有最重要的：婴儿游泳池、脖圈、玩具温度计（注意脖圈充气不要充得太胀）。

除了准备以上一些必备物品，还要几个注意事项：

1.游泳的时机选择：应该是在宝宝进食后至少1个半小时，这时候就算消化功能弱点的宝宝，也基本消化完毕了，否则才吃完游泳易引起消化不良；

2.每次游泳时间：15-20分钟就够了，游得太久宝宝会烦躁，影响以后游泳的开展，另外也会造成皮肤脱水；

3.游泳的地方选择：冬天一般是在浴室内，打开浴霸几分钟，温度比较暖和就可以兑水让宝宝游泳了，那么如果是天气暖和又无风的时候可以选择在阳台，让宝宝一边晒太阳一边游泳，如果天气暖和却在吹风，为免宝宝着凉，那么还是让宝宝在浴室里打开浴霸游泳吧；

4.游泳的水温控制：水温的适宜范围是33℃和39℃之间，冬季稍高、夏季稍低；

5.气氛的营造：单独的游泳未免太单调，妈咪们就放一些欢快的儿歌，宝宝随着节奏游泳会很容易进入状态。

三、什么情况下不适宜游泳

以下几种情况，宝宝不适宜游泳：

1.出生后有新生儿并发症的