祝小彤博客

亲子游泳，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，亲子游泳在西方国家是一项非常受推崇的家庭运动，同时也是最好的婴儿的运动。按照国际惯例，当宝宝到3个月开始就可以进行系统的亲子游泳运动训练了，但原则上宝宝刚出生就可以开始做一些水中的互动与练习。 对于几个月至几岁的奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高的要求：首先它要求家长的全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高的要...

一场秋雨一场寒，经过秋雨之后的气温开始变得凉爽，也让早晚温差变大，这个时候宝宝洗澡游泳就成了有些家长的难题，夏天的气温高宝宝洗澡、游泳不会出现感冒，秋冬季就不同了，今天为大家介绍秋冬季不能让宝宝在家洗澡、游泳的三个理由。 为了省钱，有些家长选择网购洗澡盆，在家给孩子洗澡和游泳，甚至都算不上游泳，只能算是泡澡，把洗澡和游泳概念搞混淆了，到了秋冬季就不一样了，一...

大家都知道，1岁之前宝宝还不能独立行走，水中游泳是宝宝比较喜欢，也是最适合的运动，尤其在1-2个月龄期间，家长们也都愿意带宝宝去婴儿游泳馆，但是带宝宝游泳都要注意哪些问题呢？ 婴儿游泳，要去专业婴儿游泳机构 宝宝状态：吃饱1小时后 游戏时间：7-10分钟 准备材料：宝宝专用浴巾、小方巾，宝宝洗发液、沐浴露、抚触油、游泳之后更换的衣物、纸尿裤、可漂浮的小玩具（...

秋天宝宝运动，运动的强度最好以孩子身体微微发热、不觉得累为佳，如果孩子在运动时，微微出汗这时应立即补充水分，避免在秋燥影响下、短时间损耗津液。因为秋天“阳消阴长”，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，无论是小孩还是大人，都要顺应秋季季节特点，可以适当选择一些轻松、平缓、不过激的运动。 体适能锻炼 不同年龄段的孩子，根据身体发育的阶段不同，运动也有不同的侧重点，...

经常有家长问“孩子几岁学游泳合适”这个问题，似乎在这些家长眼里，学游泳是为了学习运动技能，实际上婴幼儿游泳让孩子获得好处，远远不止学个运动技能，更是让孩子从小受益，身体、心理、智力发育更优秀，婴儿游泳就是让孩子从小受益，为什么这么说呢？ 现在国内的医院妇产科，很多都设有婴儿游泳室，宝宝在出生后48个小时内身体健康、无禁忌症的情况下，都会进行第一次游泳。而这利...

不知不觉间，立秋已经有一段时间了，气温也随着下雨而逐步降低，白天晚上已经能够感到些许寒意了，有些家长认为立秋后没必要带宝宝游泳，而且水寒不适合游泳，真的是这样吗？其实立秋后宝宝游泳的好处也很多，甚至比夏天更有必要，为什么这么说呢？ 其实，游泳并不是单纯的避暑方式，并不一定非要夏天才能进行，更是一种强身健体的运动，坚持让宝宝在秋天游泳，你会发现有以下几点好处：...

众所周知，游泳是一项适合从新生儿到老年人的运动方式，随着现在生活节奏越来越快，健康问题也得到更多人的重视，而游泳作为最值得推荐的运动之一，为人带来的健康快乐，也让越来越多人参与到游泳中来。 作为一项全身性的有氧运动，对身体健康、心理状态的影响很大，健康快乐的有效运动方式，以下几种人群是最应该去游泳：        婴幼儿参与游泳有必要 和其他运动相比，婴...

昨天是处暑，也就是夏季的结束，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束，而天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”，此外要做好宝宝防护，特别是预防宝宝感冒这件事，不然到了9月份、10月份，孩子就成了医院的“常客”，而现在家长普遍认可带宝宝游泳和药浴能预防感冒，你知道吗？ 夏秋换季宝宝容易生病的原因 夏天的天气属于高温炎热，而秋季的天气属于温...

随着婴儿游泳水育运动的逐渐普及，家长都乐于带孩子参与其中，只为孩子能更到更好的锻炼与成长，虽说婴游水育运动对孩子的成长好处多多，但是家长要注意好以下几点，让孩子能安全、舒适、健康的参与锻炼。 不带小宝宝到成人泳池游泳 由于成人泳池的水温、水处理方式、人员混杂等各类原因，成人泳池的体验环境是不适合孩子的，宝宝稚嫩的皮肤、较低于成人的体温调...

关于婴儿游泳有助于身体发育这件事，是有相关理论依据的，不仅水中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长；而且宝宝在水中游泳时，身体接近水平状态，脊柱、肩膀和腿都处于放松状态，对骨骼的压力缩小；而且游泳时手臂的拉伸、腿部的踢蹬，帮助牵伸肌肉和韧带，也可以促进骨骼的发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合。此外，婴幼儿游泳对宝宝的生活各方...