坚持参与游泳锻炼,游出健康好身体

坚持参与游泳锻炼,游出健康好身体

不管严寒酷暑,都有不少游泳爱好者要到水里畅游一番,游泳时,不仅可以享受游泳带来的惬意的感受,在水的轻柔抚摸中,心情、身体也能得到适当的放松。为什么有那么多人喜欢游泳这项运动呢?今天跟游乐宝一起走进游泳的课堂,了解游泳能给我们带来什么好处… 改善心血管功能,增强心肺功能,提高自身免疫力。 在游泳时,泳池的水温刺激着我们的皮肤、以及全身的血液,随着运...

关注宝宝健康成长,从婴幼儿游泳抓起

关注宝宝健康成长,从婴幼儿游泳抓起

影响孩子健康成长的因素很多,但是婴幼儿游泳却是可以影响孩子健康很长时间的,国内百分之七十以上的家长都会带孩子去游泳,让孩子更加健康和优秀,具体表现在: 一,促进孩子身体发育,提高免疫力。游泳可以锻炼孩子全身的肌肉、骨骼和关节,舒展身体,有助于血液循环和呼吸能力,让孩子的身体更强壮,免疫力更强,少生病。 二,有助于孩子运动能力、形成习惯。游泳可以锻炼孩子的平衡...

为孩子的安全着想,也要让孩子学习游泳、水中安全自救技能!

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为孩子的安全着想,也要让孩子学习游泳、水中安全自救技能!

在儿童意外死亡的事件中,溺水已经成为头号杀手,据卫生部门统计,婴幼儿、学龄前儿童意外致死的各项原因之中,溺水占45.6%,这个比例远远高于第二位的交通事故(28.9%),溺水已经成为了这个社会的痛!如何防止溺水事件的发生?除了家长、社会的多加看护以外,减少意外发生的可能以外,家长还可让孩子系统的学习游泳、学会游泳,学会一项水中自救技能,即使在发生危险时,也能...

孩子免疫力差?考虑让孩子吃什么,不如去婴儿游泳池

孩子免疫力差?考虑让孩子吃什么,不如去婴儿游泳池

随着生活水平的提高,以及育儿方面对教育问题的愈加重视,自小各种早教班、兴趣班就报不停,毕竟谁也不想自家孩子输在起跑线。但各种兴趣班占据了孩子的大多数的课余时间,再加上生活水平的提高,让众多孩子被“娇养”,缺乏运动锻炼,身体素质越来越低。不少家长总问:孩子的免疫差,应该给孩子补充什么?吃什么好呢?吃再多的温补食物、药物,孩子的身体能吸收?能接受吗?提高身体素质...

溺水事件高发,孩子的游泳安全教育刻不容缓

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溺水事件高发,孩子的游泳安全教育刻不容缓

随着气温升高,幼儿溺水事故也进入了高发期,近日重庆八名学生溺水身亡的消息,给了许多人心中沉痛的一击。每一起溺水事故的发生,都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失,防溺水成为当下学生安全的重要内容。惨痛教训再次警示,家长和学校务必做好青少年游泳安全防护教育工作。为护航孩子们的水中安全,严防溺水事件,各个省市也出台了不同的举措: 多个省市地区教育部门积极开...

游泳时如何减少水对身体的阻力

游泳时如何减少水对身体的阻力

正面阻力是游泳比赛中的头号敌人,要想游得更快,就要尽可能的减少正面阻力。正面阻力有三种类型:摩擦阻力、压力(形状)阻力和水面(波浪)阻力。 减少正面阻力要如何做: 1、维持身体直线 弯曲的身体比笔直的身体产生更多的正面阻力。虽然在做游泳动作时可能需要一定的曲线才能产生更多的推进力,但也要注意不要过度弯曲身体,太多的曲线或太大的角度,肢体的伸出会导致正面阻力的...

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游泳不一定适合每一个人

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游泳不一定适合每一个人

游泳是备受人们青睐的一项运动。 它不仅有助于全身锻炼,增强体质, 更可以避免大汗淋漓, 让你神清气爽地燃烧脂肪。 那它是否适合我们每个人呢? 游泳是一项非常好的健身方法,由于其对心肺功能的良好健身效果,水的浮力有助于防止运动损伤等优势,广泛采用。但是婴儿游泳设备厂家认为也有一些不适宜的情况,主要从以下几方面考虑: 不适宜游泳的人群 主要是指心脏病、肺气肿、癫...

婴儿游泳的态度和学习的方法

婴儿游泳的态度和学习的方法

60年代有一个重大的发现,当把婴儿放在水下时,他们能够本能地屏住呼吸,围绕这个话题,有很多的争论. 当一些父母亲看到自己的宝宝无助地被浸到水里的时候,感到很恐惧,这是可以理解的.现在有一种让父母亲、教练、宝宝一起参与的新方法,受到家长们的热烈欢迎. 世界宝宝水上运动协会的主席斯蒂芬.格雷夫认为,一个理想的宝宝游泳教练应该能让宝宝泳池里感到开心,并且给孩子们的...

游泳中的常见的几种紧急情况及救助方式

游泳中的常见的几种紧急情况及救助方式

1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。 2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不 要慌张。 再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者...

儿童游泳安全常识问题

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儿童游泳安全常识问题

一、抽筋不可不防。孩子刚开始学游泳时,心里一定紧张害怕,加上水太凉或泡在水里时间太长,也会导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分。游泳前,家长应先在孩子四肢 浇些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时注意控制呼吸。遇到下肢抽筋时,最好立即让孩子上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。 二、恶心呕吐不是小问题。游泳过程中,进水难免,...

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